Коврик Ляпко время использования какое должно быть?

Есть ответ Закрыт
Красота и здоровье
Лучший ответ

На коврик Ляпко можно ложиться (давая сверху дополнительную нагрузку, например мешочек с песком) или прикладывать его, проводя такую процедуру от 15 до 30 минут.