Есть ответ Закрыт
Лучший ответ
Чтобы правильно выбрать гимнастический мяч, нужно учесть такой момент как рост человека. Шар для фитнеса, в основном, выпускается стандартных диаметров: 45, 55, 65, 75, 85см. Для подбора оптимального размера лучше сесть на мяч. Если угол между бедром и голенью будет ближе к 90 градусам (стопы должны плотно располагаться на полу) – фитбол вам подходит. При несоблюдении этого условия невозможно достичь правильной осанки при сидении на мяче для гимнастики, что может привести к лишней нагрузке на суставы. При росте 155-170см лучшим диаметром фитбола является 55см, от 171 до 185см — 65см. Высоким людям требуется фитбол больших диаметров, а для детей подойдут мячи размером 45см.